871933911253716
top of page
dsc06278_HDR.jpg

Aktualności

365 dni

Szczegóły Warsztatów

23-24.03.2024
The Art of Being - 365 Dni Dobrego Życia
Roczny Program Rozwoju

„Kochanie jestem.
Gdy znów będziesz mnie potrzebować , będę
Nigdy już cię nie opuszczę
Przepraszam ze cię porzucałam
Ze surowo korygowałam  i kijem przeganiałam 
Ze cię zmuszałam  i głodziłam, że zamęczałam  i na krzywdy narażałam
Ze się tobą nie opiekowałam
Ze za tobą nie stawałam
Dziś jestem już przy tobie, już zawsze będę.
Kocham cię „

Jeśli masz gotowość, by taką modlitwę sobie szeptać, by nauczyć się miłości do siebie, to ten projekt jest dla Ciebie.
Jest dla każdego, kto porzucił siebie i swoje ciało w gonitwie za wyobrażeniem, ze idealna/y znaczy godzien, znaczy kompletna/y  i wartościowa/y.

📍Ile musisz mieć lat, aby zacząć żyć tak, jak chcesz?
📍Dlaczego pozwalasz innym stwarzać siebie?
📍Dlaczego jako dorosła/y stojąc u progu wolności, która mówi „wybieraj” Ty pozostajesz jeńcem swojej przeszłości ?
📍Jak długo jeszcze chcesz starać się i zasługiwać na miłość ?
📍Czy kochasz siebie równie mocno, co innych?
📍 Jakie jest Twoje życie uwikłane w powinności i trzebofilie ?
📍Co się wydarzy, gdy zaczniesz czuć to, przed czym uciekasz?
📍Co w zasadzie masz do zrobienia w tym życiu?
📍Czy przebudzenie to frazes, czy mądrość ?

Jeśli znajome są Ci te pytania, poruszają, dotykają, to zapraszam Cię do udziału w pięknej odważnej przygodzie, której celem jest zmiana życia w bardziej świadome, zaangażowane i wolne od lęku. Twoje ❤️

The Art of Being. 365 Dni Dobrego Życia  to roczny projekt rozwoju osobistego i duchowego dla kobiet.

Chce podzielić się z Wami swoim dwudziestoletnim doświadczeniem zawodowym, związanym z rozwojem ludzi i organizacji oraz psychoterapii, dając możliwość transformowania w warunkach bezpiecznych i serdecznych.

Poprzez zintegrowanie arteterapii, tańca autentycznego, terapii tańcem i ruchem, terapii schematów, terapii ACT i innych terapii kontekstualnych, tantry, Ajurwedy i medytacji, pójdziemy razem do zdrowego i świadomego życia, tworząc wyjątkową społeczność. Poruszając się po metodach wzrastania miedzy Wschodem a Zachodem, będziemy doświadczać i doświadczać. Poruszać ciało i dusze.
Podczas dwudniowych zjazdów, począwszy od 23.03. 2024, przejdziemy przez wszystkie etapy życia, od narodzin do śmierci, by świętować nowe.

Co nas czeka przez rok?

Rozpoznanie tego, kim jestem, jakimi wzorami tworze życie, co mnie ogranicza, jakie schematy blokują mnie przed odpowiedzialnością, spontanicznością i kreatywnością? To będzie stanowiło fundament dalszej pracy.

Co z tego ze mam pracę, sukcesy i pieniądze a nie wiem, co lubię, o czym marzę,  dokąd idę i dlaczego cierpię w relacjach lub w ogóle ich nie mam.
▶️ 23-24.03.2024
Jak dokładnie wyglada miejsce, w którym tkwię ?
Co udaję, kogo zadowalam, jaki śmietnik tworzę, dlaczego odkładam życie na jutro ?
Jakie trupy trzymam w szafie i czyje wojny przegrywam? Kim są moje demony i jak ukoić straumatyzowane ciało ?
▶️25-26.05.2024
Moje zasoby i pierwsze kroczki.
Moje siły, zdrowe tkanki, wartości, ukryte talenty
Moje uczucia, kontakt z ciałem i tworzenie bliski w grupie.
Przebudzenie do nowego.
▶️22-23.06.2024
Moje nowe odważne Ja, potrzeby, marzenia , wyobrażenia. Zgody na tak i nie. W sprawczości, złości i empatycznej konfrontacji
Uznawanie, urealnianie.
Spotkanie z wewnętrznym dzieckiem i uczenie się zwracania ku sobie. 
▶️28-29.09.2024
Tkanie,  wzrastanie,  wystawianie głowy z dziupli , wybieranie, docenianie i przyjmowanie , integrowanie. Odważne planowanie i działanie !

▶️ 23-24.11.2024
Świętowanie przebudzenia w  dojrzałości i prawdzie.

Grupa zamknięta, nie ma możliwości uczestniczenia w pojedynczym warsztacie

Gdzie:
Cisza Ośrodek Psychoterapii i Rozwoju Eliza Taworska
Ul. Stanisława Noakowskiego 9, Gdańsk
Koszt 700,00 zł za jeden dwudniowy warsztat
Nocleg dla osób spoza Trójmiasta  ze śniadaniem 170,00 zł ( pokoje dwu i trzyosobowe , parking bezpłatny )

Rezerwacja kontakt@osrodekcisza.plLub tel. 534 805 634

zycie w harmoni

08.05.2024 Środa godz. 18:00-20:00
Holistyczny Program Redukcji Stresu - 8 tygodni

Zapraszamy na grupową praktykę, której celem jest  redukcja chronicznego stresu, lęku i przewlekłego napięcia, zmniejszenie dolegliwości somatycznych, wywołanych urazami psychicznymi oraz regulacja emocjonalna i  dążenie do poczucia ulgi.

Korzystamy z praktyki uważności (Mindfulness) a także medytacji według innych podejść,  oddechu, mikroruchu, ruchu autentycznego, ćwiczeń pobudzających naturalną energię uzdrawiającą, jogi yin, nidry,  pracy z głosem, dźwiękoterapii i innych metod pracy z ciałem, znanych od tysięcy lat na Wschodzie, służących integracji ciała i umysłu. 

Praktyka skierowana jest do osób, które mierzą się z przewlekłym napięciem, z trudem doświadczają ulgi i samoukojenia, do osób uzależnionych oraz  borykających się z zaburzeniami odżywiania, zaburzeniami lękowymi, depresją a przede wszystkim dotkniętych zaburzeniami somatyzacyjnymi, wywołanymi stresem i bólami psychogennymi.
Zazwyczaj są to objawy typu, migreny, zaburzony sen, płytki oddech, przyspieszone bicie serca, ucisk w klatce piersiowej i gardle, bóle w karku i szyi, problemy od strony układu pokarmowego, zawroty głowy, zmęczenie, drętwienia.

Niewyrażone emocje nie rozpuszczają się, pozostają w pamięci ciała, tworząc trwałe wzorce reagowania.
Dzięki zastosowanym metodom pracy z ciałem, uczestnicy będą mogli doświadczyć rozluźnienia i uwolnienia blokad na poziomie ciała i umysłu.
Zablokowane i zatrzymane w mięśniach uczucia i konflikty tworzą betonowe zbroje i powodują, że człowiek żyje do połowy. Choruje i nie potrafi połączyć się z przyjemnością.

Efekt wieloletniego tłumienia i odcinania się od emocji, manifestuje się w ciele w postaci chorób.


Kiedy?
Środy od 08.05.2024 (8 tygodni)  godz 18:00-20:00
Koszt 1450,00  PLN za cały program
Miejsce:
Cisza Ośrodek Psychoterapii i Rozwoju
Gdańsk, ul. Stanisława Noakowskiego 9

Pytania i zgłoszenia
e.taworska@osrodekcisza.pl lub
534 805 634

5 układów

24-26.05.2024
Ajurweda - leczenie i terapie w chorobach 5 układów

KURS I stopień

Kurs skierowany jest do osób, które zaciekawione są terapiami ajurwedyjskimi w leczeniu najczęściej występujących chorób. Mogą wziąć w nim udział zarówno specjaliści stosujący Ajurwedę, jak i wszyscy zaciekawieni naturalnymi terapiami w leczeniu i dbaniu o swój organizm oraz osoby poszukujące nowych zawodów, szczególnie opierających się o holistyczne podejście do zdrowia.

W części teoretycznej omówimy zagadnienia takie, jak:
🍀czym jest choroba wg Ajurwedy
☘️konstytucja, Prakriti i Vikriti
🍀natura umysłowa dosz
🍀leczenie ziołami, kolorami, smakami, przyprawami
🍀redukowanie dolegliwości i objawów chorobowych
🍀filozofia żywienia i diety
🍀styl życia
🍀medytacje i mantry
🍀profilaktyka zdrowia
🍀omówienie 20 wybranych chorób ( 5 układów - pokarmowy, oddechowy, nerwowy, powłoka wspólna - skóra, włosy, paznokcie oraz układ hormonalny)

W części praktycznej przygotujemy napary, mieszanki ziół, oleje do masaży posiłki równoważące dla doszy Vata, Pitta i Kapha

Ten trzydniowy  kurs to program medycyny ajurwedyjskiej w praktyce na wybranych przykładach chorób 5 układów, obejmujący zależności pomiędzy umysłem i ciałem.
Ajurweda od starożytności jest darem, który ludzie praktykują od 4 tysięcy lat i zyskuje coraz większa popularność na Zachodzie.

Nazywam się Eliza Taworska.
Ajurwedę studiuję w Indiach już ponad 10 lat, moimi bezpośrednimi nauczycielami są dr.Kusum i dr.Ashish Rana.
Jej mądrość nie raz pomogła mi stanąć na nogi.
Piękno i zdrowie wymagają jednak bezustannej uważności i mądrej profilaktyki i dla każdego z nas będzie to coś innego.

Posiadam uzyskane w Indiach certyfikaty terapeuty i konsultanta Ajurwedy, terapeuty marma terapii, ukończyłam liczne kursy masaży i terapii ajurwedyjskich oraz nauczycielski kurs Ayurvedic Diet and Nutrition.
Staże zawodowe odbywałam w gabinecie kliniki Ayurveda House w Dharamkot w stanie Himachal Pradesh.
W pracy psychoterapeuty, Ajurweda poszerza mi perspektywę w powrocie do zdrowia.
Więcej o mnie www.osrodekcisza.pl/omnie


🍀Termin:
24.05.2024 godz 17:00-20:00
25.05.2024 godz. 9:00-15:00
26.05.2024 godz. 9:00-15:00
Miejsce:
Cisza Ośrodek Psychoterapii i Rozwoju
ul. Stanisława Noakowskiego 9, Gdańsk
🍀 Prowadzenie:
Eliza Taworska, psychoterapeutka, tcertyfikowana w Indiach terapeutka i konsultantka Ajurwedy, terapeutka uzależnień.
Norbert Sakowski - terapeuta Ajurwedy i terapeuta terapii traumy  certyfikowany w Indiach

Koszt 1590,00 zł

Zgłoszenia e.taworska@osrodekcisza.pl lub tel. 534 805 634

W cenie: napoje, napary, lunch, owoce i przekąski. Maty, koce na wyposażeniu. Ubierz się wygodnie.

▶️Kurs potwierdzony jest certyfikatem, rekomendowanym przez klinikę ajurwedyjską Ayurveda House www.himalayanayurveda.com

delikatn i silna

30-05.05.2024

Holistyczna terapia chronicznego stresu. Turnus dla kobiet.

 

Chroniczny stres wymaga leczenia.
Czesto słyszymy, ze stres nas zabija, ale co to w zasadzie oznacza?
Tracimy żywotność, sprawczość, doświadczamy bezsilności w podejmowaniu decyzji. Oddalamy się od ciała, tracąc z nim kontakt, podczas masażu potrzebujemy silnego ucisku, aby cokolwiek poczuć. Z czasem zaczynamy chorować. Utrata żywotności manifestuje się obniżoną energią i oddalaniem od codziennych małych aktywności, które dawniej cieszyły. Trudniej o uczucie przyjemności a ulga w ciele i spokojny umysł, stają się luksusem nieosiągalnym.
Przegapiamy życie, pędzimy, rozwijamy tolerancję na przetrwanie, a tym samym stajemy się goniącymi, nieczującymi istotami, które w biegu zagubiły lekkość i przyjemność z czystego bycia.

Czasem zastanawiam się, dokąd zmierza świat i dlaczego potrzebujemy stracić zdrowie, by zacząć o nie dbać. Zapewne najsilniej budzą nas straty.

Chciałam zaprosić Was na majówkę do Gdańska i zaproponować Wam, chorującym na chroniczny stres, program powrotu do siebie.
Być może są chętne kobiety, które chciałyby w majówkę przyjechać na leczenie, do naszego holistycznego „sanatorium” w Gdańsku.
Cisza to przestrzeń, w której od lat ludzie wracają do zdrowia, które odebrał im stres. Dzięki integracji Ajurwedy, terapii traumy i arteterapii oraz pracy z ciałem, działamy wielopoziomowo.

Kiedy?

30.04-5.05.2024 Gdańsk - 6 dni skutecznych interwencji w leczeniu stresu

spacery nad morze (15 minut pieszo od ośrodka )
malowanie intuicyjne
masaże i terapie ajurwedyjskie (4 wybrane zabiegi)
terapeutyczny taniec Butoh oraz ruch autentyczny
pyszna ajurwedyjska kuchnia (3 posiłki)
mikroruch
medytacje
terapie leśne
warsztaty życzliwej obecności
zakwaterowanie
Koszt :
2750,00 - do końca lutego możesz zaoszczędzić 650,00 zł, od 1 marca cena programu wyniesie 3400,00 zł

Zgłoszenia:
kontakt@osrodekcisza.pl
Lub
Tel. 543 805 634 Filip

poruszam niewygodne

13.03.2024

Poruszam niewygodne w kręgu Kobiet, 7 tygodni

Poruszam niewygodne to cykl rozmów trudnych i niezwykle ważnych. W każdym tygodniu pochylimy się nad jednym z tematów, które są niewygodne, wstydliwe, ukryte w kamiennej ciszy. I choć umysł próbuje unikać, wyprzeć, zapomnieć, to pewne minione zdarzenia gonią nas, jak cień.
Nie każdy podejmuje decyzje o psychoterapii i nie każdy ma kogoś, komu może w zaufaniu i poczuciu bezpieczeństwa powierzyć siebie.
W lęku przed odrzuceniem i upokorzeniem, kobiety w samotności płaczą do wewnątrz.
„Poruszam niewygodne”to spotkania kobiet w kręgu, w zaufaniu, szacunku i poczuciu bezpieczeństwa.
Tematy, które najczęściej nas prowadzą to między innymi:
▶️lęk i sposoby radzenia sobie z nim ( Czy wiesz, że są osoby, które nigdy nie poszłyby same na siłownie lub basen, bo na samą myśl o konfrontacji z obcymi ludźmi są tak zestresowane, ze ciało się zamraża ?)
▶️Seksualność i ciało ( Czy wiesz, że w obrzydzeniu do własnego ciała, można rezygnować z przyjemności i z bliskości ?)
▶️ Wstyd ( Czy wiesz, że lęk przed uczuciem wstydu nie rozpuszcza się w wodzie ani w tłuszczu ? Jest szumowiną wśród emocji i sprawia, ze żyjemy do połowy, rezygnując z wielu doświadczeń )
▶️ Bliskie związki ( Czy wiesz, ze ofiary przemocy świetnie ukrywają swoj ból przed całym światem ? Kierując złość ku sobie, zamiast w kierunku sprawcy , zwalniają oprawcę z odpowiedzialności nawet przez wiele lat)
▶️Przemoc ( Pewnie wiesz, ze nie wystarczy zapomnieć i nosić głowę wysoko, jakby nic złego się nie wydarzyło , ale to, co dzieje się teraz jest skutkiem całej historii. Czujność, uzależnienia, lęk, unikanie bliskości, nietrwałe relacje - to może przypominać o tym, co przydarzyło się kiedyś a może wciąż przydarza )
▶️Samotność ( razem, czy osobno - zawsze możemy ja nieść na plecach. Czy wiesz, ze można mieć rodzine, dużo znajomych, sukcesy i wciąż odczuwać samotność ?)
▶️Depresja ( Czy wiesz, ze nieleczona depresja prowadzi do śmierci ? Nie można jej bagatelizować i wyśmiewać a już na pewno nie wolno ranić osób chorujących). Kobiety chorujące na "wstydliwe choroby" typu uzależnienie, zaburzenia odżywiania, depresja, nie mają częso z kim o tym porozmawiać. W Ciszy nie ma tematów tabu. Rozmawiamy, słuchamy.
Spośród niewygodnych tematów na pierwszym spotkaniu wspólnie ustalimy kolejność oraz dodamy te, które są ważne dla uczestniczek a tu nie wymienione.
Cykl potrwa 7 następujących po sobie tygodni. Spotykamy się w środy godz. 18-20

Opłata za cały cykl wynosi 1400,00 zł
Miejsce: Cisza Ośrodek Psychoterapii i Rozwoju
Zgłoszenia i pytania: e.taworska@osrodekcisza.pl
Lub tel. 534 805 634
Do zobaczenia w kręgu❤️
Więcej o mnie: www.osrodekcisza.pl

bottom of page