Ajurweda,
czyli wiedza o życiu.
Może czujesz, że czegoś Ci brak, tyjesz, cierpisz na bezsenność, walczysz z menopauzą, wychładzasz się, dokuczają ci bóle żołądka, zaparcia lub biegunki, migreny, cierpisz na choroby skóry, wypadają Ci włosy, odczuwasz niepokój, senność, ociężałość.
Ajurweda to starożytny system terapeutyczno-medyczny, który wyróżnia się podejściem holistycznym i wierzy, że zdrowie jest stanem zarówno fizycznego, jak i psychicznego dobrostanu i opiera się na doskonałej równowadze trzech dosz (Vata, Pitta i Kapha) a choroby są wynikiem niezrównoważonego stanu tych dosz.
Ajurweda to starożytny system terapeutyczno-medyczny, który wyróżnia się podejściem holistycznym i wierzy, że zdrowie jest stanem zarówno fizycznego, jak i psychicznego dobrostanu i opiera się na doskonałej równowadze trzech dosz (Vata, Pitta i Kapha) a choroby są wynikiem niezrównoważonego stanu tych dosz.
W Ciszy funkcjonuje najbardziej autentyczna całodobowa, butikowa klinika ajurwedyjska - AjurwedaSpa. Możesz przyjechać do nas w dowolnym momencie.
W tym uroczym miejscu poczujesz namiastkę indyjskiej tradycji związanej ze starożytną medycyną naturalną.
Oferujemy lecznicze zabiegi i masaże, programy oczyszczania oraz holistyczne pakiety zdrowotne z zakwaterowaniem. Przygotowaliśmy dla Ciebie luksusowe apartamenty inspirowane Indiami i naturą.
Założycielką AjurwedaSpa jest Eliza Taworska - psychoterapeutka oraz konsultantka i terapeutka Ajurwedy certyfikowana w Indiach.
Jej pasja do Ajurwedy trwa już drugą dekadę, studiuje tę naukę w ośrodkach w Indiach ( w stanach Himachal Pradesh, Kerala, Tamilnadu) tam też odbyła staże zawodowe a dziś i zaraża tych, którzy nie poznali jeszcze tajemnicy dobrego życia.
W codziennej pracy z pacjentami integruje wiedzę o Ajurwedzie z psychoterapią, co wyraźnie zwiększa dobrostan i wpływa na poprawę zdrowia fizycznego i psychicznego, szczególnie u osób z doświadczeniem chorób psychosomatycznych.
Jej bezpośrednimi nauczycielami są dr. Kusum Rana, dr. Ashish Rana, dr. Sheena Dhanees, dr. Harris Sheriff.
Stworzenie butikowego miejsca, w którym możliwy będzie powrót do zdrowia w podejściu holistycznym, z szacunkiem dla intymności i komfortu, to wdzięczne oddawanie innym własnego doświadczenia gościnności i troski otrzymanej w Indiach.
Współtwórcą tego wyjątkowego miejsca jest Norbert, syn właścicielki, który także odnalazł pasję w uzdrawianiu holistycznym. Kształcił się w Akademii Masażu Karuna oraz w Dharamkot i w Bhagsu w Indiach Północnych, gdzie także odbył praktykę zawodową w zakresie masaży i terapii ajurwedyjskich i tybetańskich.
Jego nauczycielami są Geeta Kumari i dr. Ashish Rana.
Współpraca
Dimitrij Szarec
Specjalista Ajurwedy i diagnostyki tętna.
Z zawodu lekarz dermatolog z ponad 25-letnim doświadczeniem w leczeniu chorób skóry, w tym z wykorzystaniem Ajurwedy. Kształcił się w Indiach, posiada umiejętności diagnostyki tętna potwierdzone certyfikatem.
Masaże i Terapie
Masaż ajurwedyjski wiąże się z ruchem energii w ciele i pełni wiele funkcji leczniczych, wpływając na poszczególne układy organizmu energetyzując je, co oznacza, że działając na powierzchni skóry stymulujemy tzw. punkty życia. Filozofia ajurwedyjska zakłada, że człowiek ma naturalną zdolność do samoregeneracji i samoregulacji a stymulowanie punktów życia poprzez masaż prowadzi do uzdrowienia.
Niezwykła wagę przywiązuje się do oddechu podczas masażu. Głęboki, spokojny oddech pozwala odblokować układ emocjonalny, wyciszyć się i pozbyć się napięć. Znaczenie ma również temperatura, niektóre zabiegi wykonywane są podgrzewanym olejem, co przywraca harmonię a przede wszystkim równoważy energię. Przywracanie harmonijnego przepływu energii w ciele jest głównym celem masażu ajurwedyjskiego, by osiągnąć równowagę pomiędzy zdrowiem psychicznym, fizycznym i duchowym, przywrócić zdrowie i zapobiegać chorobom . Oleje przygotowane na bazie mieszanek ziół według starohinduskich receptur wspomagają procesy uzdrawiania i profilaktyki, by na długo cieszyć się dobrym zdrowiem
Panchakarma
Staroindyjski Program Oczyszczania dla Twojego Dobrostanu
Zanurz się w świecie Panchakarmy - staroindyjskiego programu oczyszczania, który ma na celu przywrócenie równowagi umysłu i ciała. Nasz program, trwa od 7 do 21 dni (w zależności od wyboru klienta), pozwoli Ci uwolnić toksyny, odzyskać siły witalne, przywrócić blask Twojej skórze i oczom, a także złagodzić objawy somatyczne.
Panchakarma (oczyszczanie)
to złożony, holistyczny proces oczyszczania i regeneracji organizmu. Dzieli się na trzy etapy, konsultacja i wprowadzenie, leczenie właściwe i wyprowadzenie. Celem tego proces jest oczyszczanie płuc, zatok, jelit oraz wątroby. Jest to indywidualnie dobrany program wraz z żywieniem, który ustala terapeuta po konsultacji. Czas, jaki należy poświęcić na zabiegi w trakcie Panchakarmy to około trzech godzin dziennie. Dodatkowy punkty programu stanowi medytacja, muzykoterapia, rozmowa z psychoterapeutą, aromaterapia, spacer, odpoczynek, jedzenie.
Jak to wygląda?
Poranek rozpoczyna się medytacją i/lub krótkim spacerem. Następnie podajemy ghee z ziołami, przyrządzone indywidualnie, wg wcześniej ustalonych zaleceń.
Do południa odbywają się terapie i masaże, także dobrane indywidualnie oraz sauna. Po obiedzie (posiłki wyłącznie ajurwedyjskie, dieta Panchakarma) odbywa się konsultacja z psychoterapeutą 60 minut, następnie spacer, odpoczynek, medytacja, malowanie, delikatna praca z ciałem. Podajemy ajurwedyjskie napary ziołowe oraz lecznicze, ziołowe koktajle i zawiesiny. Każdy proces konsultujemy z lekarzem Ajurwedy.
Prosimy o zabranie najświeższych wyników badań. W naszej klinice nie stosujemy wlewów doodbytniczych ani żadnych inwazyjny terapii.
Czas trwania zależny jest od wyboru klienta, zalecamy minimum 7 dni a najlepiej 10-14 do 21 dni.
Cena ostatecznie zależna jest od zawartości pakietu i wynosi od 650,00 zł za dzień.
Zakwaterowanie w pokojach 1 lub 2 osobowych.
Skontaktuj się z nami, aby uzyskać szczegółowe informacje.
Zapytaj o nasze terapie i zabiegi
Trzy Etapy Panchakarmy:
-
Wprowadzenie
-
Właściwe leczenie
-
Wychodzenie
Panchakarma skutecznie pomaga w dolegliwościach związanych z układem pokarmowym, bólach, migrenach, stabilizuje gospodarkę hormonalną, wzmacnia organizm, poprawia trawienie, stan skóry, oczyszcza płuca, poprawia krążenie, oczyszcza wątrobę, stabilizuje nastrój, wyrównuje glikemię, uwalnia napięcia i wiele więcej.
Codzienny Rytm Oczyszczania
-
Poranek: Śniadanie o 8:00
-
Przedpołudnie: Zabiegi (masaże i terapie ajurwedyjskie) od 10:00 do 13:00
-
Południe: Obiad o 14:00, następnie czas na odpoczynek do 16:00
-
Wieczór: Kolacja od 18:00 do 19:00
Nasze Zabiegi i Terapie Ajurwedyjskie:
-
Ghee lecznicze (klarowane masło z ziołami)
-
Nasya (oczyszczanie zatok)
-
Shirodhara, Uthvartana, Abhyanga, Kati Vasti, Marma terapia, Mukhabhyanga (masaż twarzy)
-
Indywidualnie dobrane diety, zioła i sauna
Holistyczne Pakiety Zdrowotne z Zakwaterowaniem
Wybierz Program dla siebie:
- Zdrowotne Pobyty Ajurwedyjskie ( leczenie chronicznego stresu ).
- Panchakarma
Panchakarma to staroindyjski program przywracania równowagi ( oczyszczania ), którego celem jest uwolnienie toksyn z umysłu i ciała, a także ich pełna integracja.
Podczas tego procesu, który trwa u nas od 7 do 21 dni ( decyduje klient ) organizm odzyskuje siły witalne, skóra i oczy zyskują nowy blask, wyostrzają się zmysły, znikają obrzęki i bóle ciała, reguluje się sen a układ pokarmowy odzyskuje lekkość trawienia.
Panchakarma dzieli się na trzy etapy - wprowadzenie, właściwe leczenie , wychodzenie i na te etapy przygotowujemy procedury.
Panchakarma usuwa dolegliwości od strony układu pokarmowego, bóle w ciele, migreny, stabilizuje gospodarkę hormonalną, wzmacnia organizm, poprawia trawienie, stan skóry, usuwa toksyny, działa przeciwzapalnie, oczyszcza płuca , poprawia krążenie, oczyszcza wątrobę, stabilizuje nastrój , wyrównuje glikemię , uwalnia napięcia i działa na wiele innych dolegliwości, ponieważ uwalnia toksyny ( ama) i balansuje tzw. dosze, czyli przywraca równowagę w organizmie na wszystkich poziomach.
Zapytaj o nasze terapie i zabiegi
Jak wygląda dzień?
Każdy dzień przebiega podobnie - masaże i terapie ajurwedyjskie, spacer , delikatna praca z ciałem np rozciąganie, medytacje. Masaże odbywają się w różnych porach, ostateczny harmonogram ustalamy po przyjeździe
Dla wielu ludzi sam przyjazd w nowe miejsce i oddanie się pod opiekę nieznanym ludziom budzi napięcie . Dlatego w trosce o bezpieczeństwo emocjonalne zabiegi i terapie wykonuje tylko jeden, zawsze ten sam terapeuta.
Cecha podstawowa jest zwolnienie tempa, odłożenie telefonu, wycofanie się z towarzyskich spotkań i załatwiania spraw, planowania i robienia wszystkich ważnych rzeczy.
Dlatego Panchakarma odbywa się u nas w grupach maksymalnie 3 osobowych, aby uniknąć pokusie zagadania tego czasu.
To jest czas tylko dla ciebie. Na poczucie ciała, uspokojenie umysłu, pozwolenie sobie na kontakt z uczuciami i wrażeniami z ciała. Na wsłuchanie się w siebie z miłością i troską.
Unikamy wysiłku fizycznego i psychicznego. Nie ma jogi, stania na głowie, zabawy, nocnych pogawędek. Cisza i Ty. Reszta zajmujemy się my
Dbamy aby codziennie przygotować świeże ajurwedyjskie jedzenie i napary ( zalecane podczas Ajurwedy wg staroindyjskich przekazów ), aby panował spokój w ośrodku , aby było Ci ciepło, aby było czysto i pachnąco.
Unikamy zimna, spacerów na wietrze, zajmowania się trudnymi sprawami, w tym czasie nie rozwiązujemy konfliktów, nie zajmujemy się rodzina . Świat doskonale poradzi sobie bez nas. W czasie Panchakarny i innych terapii ajurwedyjskich chodzi o to, by przyjąć odpowiednia postawę wobec siebie, stać się czułym, kochającym i troskliwym rodzicem dla siebie samego. I każdy bez wyjątku zasługuje na to.
Sposób w jaki prowadzimy Panchakarme jest w pełni zgodny z naukami jakie odebraliśmy od naszych nauczycieli dr Ashish i dr Kusum Rana prowadzących klinikę w Dharamkot w Indiach.
Jest to dla nas miejsce wiarygodne, prowadzone przez miejscowych lekarzy, służące pacjentom z okolicznych wiosek a także przybywającym z zagranicy
https://www.himalayanayurveda.com/about-us/ayurveda-doctors-dharamsala/
Pierwszego dnia odbywa się konsultacja z lekarzem a następnie ustalamy rodzaj i ilość zabiegów na każdy dzień. Klient otrzymuje indywidualne zalecenia żywieniowe do zastosowania w trakcie i po Panchakarmie
Orientacyjny program dzienny
8 śniadanie
10-13 zabiegi ( masaże i terapie zalecone po konsultacji wstępnej )
14 obiad
17 zabiegi
18-19 kolacja
Zabiegi i terapie ajurwedyjskie - ghee lecznicze ( klarowane masło z odpowiednimi dla klienta ziołami na czczo)
Nasya ( oczyszczanie zatok)
Masaże- Shirodhara , Uthvartana, Abhyanga, Kati Vasti, Marma terapia ( ajurwedyjska psychotetapia przez cialo ), Mukhabhyanga ( masaz twarzy) dieta, zioła, sauna
Zabiegi w trakcie Panchakarmy są dopierane indywidualnie, zależnie od problemów, z jakimi mierzy się pacjent.
Nie stosujemy żadnych terapii inwazyjnych !
Masaże i Zabiegi Cennik
Abhyahnga – olejowy masaż całego ciała. Działa regenerująco i odprężająco, skuteczny w walce z migrenami, stresem i napięciem, poprawia kondycję skóry, stymuluje układ krwionośny i limfatyczny usuwając toksyny, pobudza metabolizm. Masaż ten wyraźnie usuwa zmęczenie, przywraca siły witalne, daje ukojenie osobom przepracowanym, aktywnym i żyjącym w przewlekłym stresie i napięciu. Cena 300 zł 60 minut lub 360 zł 90 minut
Udvartana – zabieg silnie usuwający toksyny, także redukujący namiar wody, odchudzający wspomagający redukcję cellulitu, stymulujący układ limfatyczny i poprawiający kondycję skóry. Wygładza, uelastycznia i poprawia samopoczucie. Jest to całkowicie naturalny zabieg wykonywany mieszanką ziół ajurwedyjskich sprowadzanych z Indii. Cena 300 zł 60 minut
Shirodhara – olejowy masaż głowy i czoła wykonywany za pomocą strumienia ciepłego oleju sezamowego z dodatkiem ziół uwalniających dostęp do zasobów. Zabieg ten uważany jest w Indiach za boską metodę przywracającą spokój i harmonię, odmładzającą cały organizm. Jest to zabieg terapeutyczny, mający na celu eliminację źródła stresu. Relaksuje umysł i ciało, redukuje napięcia i stres, szczególnie polecany w leczeniu bezsenności, gonitwy myśli, depresji, nadpobudliwości i migreny. Cena 320 zł 45 minut
Kati Vasti – rozgrzewający, przeciwbólowy zabieg olejowy na kręgosłup. Masaż pozwala usunąć sztywność kręgosłupa i pleców, pozbyć się bólu i poprawić sprawność ruchową. Cena 180 zł 30 minut
Marma - terapia punktów marma. W Ajurwedzie znana, jako psychoterapia przez ciało, pomaga przywrócić żywotność a uciskanie punktów marmicznych odblokowuje uwięzione emocje i energetyczny przepływ. Usuwa skutki stresu, urazy emocjonalne, napięcia, wyrównuje ruch energii w ciele, daje ulgę, uspakaja umysł i ciało. Cena 300 zł 45 minut
Face Massage Lift - Up by Geeta Kumari - to niezwykłe połączenie ajurwedyjskich technik masażu twarzy z chiromasażem i masażem kobido. To autorska metoda tybetańskiej nauczycielki Geety Kumari, ekspertki terapii traumy. Cena 280 zł 50 minut