Jestem praktykującą i certyfikowaną w Indiach Terapeutką Ayurvedy, Terapeutką ACT (Acceptance And Commitment Therapy) i  Członkiem Association For Contextual Behavioral Science .

W Indiach również ukończyłam kurs nauczycielski Mindfulness & Meditation.

Jestem  dyplomowanym Coachem i  Trenerem  Międzykulturowym. 

Członkiem SIETAR Polska i Trenerem Grupy Trenerskiej SIETAR Polska (Society For Intercultural Education Training And Research). Ukończyłam również kurs dla mediatorów sądowych w Polskim Centrum Mediacji w Warszawie. Wśród wielu kursów i szkoleń specjalistycznych, które odbyłam znajduje się także Praktyk Treningu Zastępowania Agresji Amity®Art i Master Business Trainer Level Superior. 

Aktualnie pozostaję w toku kształcenia w Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Warszawie „Terapia poznawczo-behawioralna zaburzeń u osób dorosłych" i równolegle w Gdańskiej Szkole Trenerów i Trenerek Antydyskryminacyjnych. 

Pracuję w  podejściu kontemplatywnym,  łącząc wiedzę o psychologii zachodniej z mądrościami Wschodu, kształcę  się i praktykuję w Indiach.

Moją drogą jest buddyzm tybetański. 15 sierpnia 2019 roku przyjęłam Schronienie Buddyjskie od Ringu Tulku Rinpocze. 

W podejściu holistycznym stosuję pracę z ciałem wg Ajurwedy.  

Społecznie jestem Fundatorem i Prezesem Zarządu Fundacji Global Language, która od wielu lat wspiera kobiety i dzieci w Indiach poprzez organizację wolontariackich projektów edukacyjnych i społecznych, realizowanych na obszarach wiejskich. Można mnie też spotkać  w Wojewódzkim Centrum Onkologii w Gdańsku w punkcie wsparcia lub na oddziale dziennym chemioterapii. Dyżuruję w czwartki

Żyję na pograniczu dynamicznie rozwijającej się Europy i mistycznych, niebywale różnorodnych Indii.  

Od lat zaangażowana jestem w pracę społeczną, podróżuję i fotografuję, buduję nową definicję wolontariatu. Towarzyszę ludziom i organizacjom w procesach zmiany wykorzystując uważność, współczucie, medytację oraz terapię  ACT (Akceptacji i Zaangażowania) i wiedzę z zakresu psychofizjologii stresu.

 

Jako nauczyciel i mentor prowadzę warsztaty i kursy nauczycielskie Mindfulness & Komunikacja Empatyczna dla nauczycieli szkół podstawowych. W latach 2017-2018 zrealizowałam ponad 500 godzin kursów nauczycielskich, dzięki czemu w gdańskich szkołach stosuje się uważność jako metodę pracy z dziećmi podnoszącą koncentrację, pamięć i obniżającą napięcie i stres.  

Jestem autorką Treningu "Spokojne i życzliwe dziecko - medytacja i uważność",  metody osiągania równowagi emocjonalnej u dzieci z niepełnosprawnością intelektualną w stopniu lekkim i umiarkowanym" oraz autorką Holistycznego Kursu Redukcji Stresu z elementami Ajurwedy, Medytacji i Terapii ACT. 

​

Dzielę  się wiedzą i doświadczeniem zdobywanymi u źródeł i pozostaję w stałym kontakcie z moimi nauczycielami w Indiach.

Moimi nauczycielami są dr. Kusum Rana, dr. Aashish Rana, dr. Dhaneesh Karthikeyan i dr. Haris Sheriff i d r.Sheena Dhaneesh.

​

Regularnie uczestniczę w wykładach Jego Świątobliwości Dalajlamy XIV w Indiach Północnych.

​

Dawno temu podczas mojej podróży po Indiach mieszkańcy małej, górskiej wioski uratowali mi życie i tam zostawiłam serce. Pracowałam w ośrodku dla osieroconych dzieci w Karnatace a w kolejnych latach brałam udział w projektach wolontariackich w New Delhi, Tamilnadu i Kerali.

 

Uważnie obserwowałam i uczyłam się, jak odmiennie można traktować życie, witać je i żegnać, jaką frustrację w ludziach budzą oczekiwania a jak spokojny jest byt, kiedy je wyłączymy.

Przyglądałam się indyjskiemu poczuciu czasu, którego utrata nie paraliżuje człowieka i uczyłam się doceniać i stąpać powoli, czuć każde ziarenko piasku pod stopami. Indie zdefiniowały na nowo mój system wartości, nadały mojemu życiu sens i nauczyły mnie akceptować rzeczywistość. Pozwoliły zrozumieć, ze największą wartością  sensu istnienia jest relacja z drugim człowiekiem i kiedy spojrzę za siebie za kilkadziesiąt lat, tylko kilka spraw uznam za ważne. Na tym najtrudniejszym szlaku zrozumiałam, że największa odwaga to przestać bać się siebie prawdziwego.

 

Na szlaku Polska - Indie buduję swój spokojny byt  w dbałości o zdrowie i umysł, rozwijając uważność na pejzaże płynącego życia.